TOMO宮崎~💪楽しいMVeチェアを体験しました🎶

2018/07/03

TOMO宮崎のメビウススタジオ宮崎では、4月よりMVeチェアを使ったレッスンが始まっております。訪問メンバーでMVeを体験し、『に向けての体力づくり』をしました(*^▽^*)

👆目的は、下肢の強化、足部、膝、股関節のアライメントの改善。左右の強さのアンバランス(片側の弱さ)改善💪

笑顔もあって、いい調子で楽しんでますよ (*´▽`*)

👆目標は、リズミカルに、スムーズにペダルを動かしながら安定した姿勢、アライメントを保ちましょう🌺

👆常に体を鍛えている訪問のメンバーが、見本を見せてくれましたGOOD👍

 そして、体験メンバーは・・・👇

腰が あ が ら ん~nnnnn💦

指導者は、ひたすらウケてます (≧▽≦)

👆仕方ないので ^^) ~~『 集中的にレッスン中 』

最後はクールダウンを行い『15分間の短期レッスン』が終了しました🌼

皆の感想は、

  『車に乗って帰れないかもしれない~』

  『明日の朝、起き上がれないかも~』…

体力消耗しておかしくなってました(笑)が、楽しいレッスンでしたよ(^^♪


※指導者より、会員外 でもレッスンを受付けているとの事です 

📞お問い合わせは、橋川 までお気軽にどうぞ📝

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